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    钙元素对骨质疏松症的影响
    
        
      
          
    • 发表时间：2015-05-06
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	钙元素对骨质疏松症的影响
    

    
	
    
	钙的代谢在人体内占据着非常重要的地位。樱花草视频在线观看高清视频钙不仅是构成人体骨骼的重要成分，也是血液凝固的必要物质，对保持神经、肌肉应激性和肌肉的收缩起重要作用，并参与黏蛋白和黏多糖的构成。钙还是体内多种激素分泌的调节剂，可以增强很多酶的活性，对维持细胞内的渗透压和调节酸碱平衡起到重要作用，而且许多激素在靶细胞发挥作用时也离不开钙离子。因此有称钙为一些激素的细胞内信使。所以，钙代谢异常可造成骨代谢及身体各系统功能的异常。
    
	 
    

    
	钙是人体中含量最多的矿物质元素，在人体内含量仅次子氧、碳、氢、氮，约占人体重量的2.0%o一个正常成年人体内钙的总量约为1千克。在血浆和细胞外液中有1克，其余均以磷酸盐、碳酸盐和氢氧化物的形式存在于骨骼和牙齿中。
    
	 
    

    
	几乎所有的钙都来源于饮食。由于饮食习惯的不同，每人每天钙摄人量差别很大。这种差别与摄入乳品及乳制品量的多少有关，而在普通饮食中，所含钙量无明显差别。因此，牛奶或奶制品为钙的主要来源，绿叶蔬菜次之。正常成人每日钙的摄入量约1000毫克，从消化腺分泌的钙约600毫克，在总量为1600毫克的钙中，约900毫克从粪便中排出，约700～800毫克被吸收。正常成人每日钙的最低需要量为800毫克，生长期儿童和孕妇需要量为1000毫克，孕妇后3个月和哺乳期需要量为1500—2000毫克，对于老年人，随年龄的增加，饮食钙的需要量也要适当增加。原因：一是妇女绝经后胃吸收增加，骨钙释放增加，尿钙排泄量增加；二是60岁的老年人，无论男女，其肠钙的吸收率明显下降。
    
	 
    

    
	樱花草视频在线观看高清视频分析食物中的钙多以化合物的形式存在，需要经过消化过程，把结合钙变成钙离子形式才能被肠道吸收，肠钙吸收过程有两种方式：一是肠钙主动转运过程，它需要消耗能量，需要维生素，而且可以达到饱和，通过载体调节而不依赖磷吸收；二是此吸收过程不消耗能量，不依赖维生素D，是不可以饱和的过程。饮食钙入量较少时，即肠钙浓度较低时，钙的主动转运过程占主要地位；相反，当饮食钙人量较大时，即肠钙浓度较高时，钙的主动转运过程达到饱和，被动弥散过程占主要地位。由于不同肠部位钙结合蛋白含量不一样，肠钙吸收率也不一样，十二指肠最高，空肠其次，回肠最低。
    
	 
    

    
	吸收的钙主要是肾脏排泄，成年人每天尿排出量为100～300毫克。钙的代谢主要是由维生素D、甲状旁腺素降钙所控制，其他激畚如甲状腺素等一些矿物质如钠、钾、锶等以及某些药物青霉素、苯巴比妥等对钙的代谢都有不同程度的影响。另外酸性环境能增加钙盐可溶性，有利于钙的吸收，而碱性环境则相反。肾功能、血液酸碱度、性别等因素也与钙的排泄有关。
    
	 
    

    
	人体内钙处于不断的新陈代谢中，骨骼中、血液中、肠道内、肾脏内的钙不断进行交换，以保持血钙水平的稳定。
    
	 
    

    
	如钙缺乏在生长发育期可发生佝偻病，成人可息骨软化病，老年人可加重骨质疏松症。
    
 
    

    
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