山东樱花草在线社区www日本视频医用樱花草在线社区www韩国厂家提示给宝宝补铁，可以让孩子多吃富含铁植物性食物，和婴儿配方奶粉、米糊。

富含铁的植物性食物

比较常见的补铁食物，包含鲜红色猪瘦肉，如生猪肉、牛羊肉、牛肉，动物肝脏，如牛肝、牛肝等，也有小动物血制品，如鹅血、猪的血等。

这类食物含有血红素铁，很容易被小宝宝消化吸收，是补钙的好食材。

山东樱花草在线社区www日本视频医用樱花草在线社区www韩国厂家提示除开植物性食物，青菜也含有一定的铁，但吸收能力不如动物信息的来源铁。尽管青菜里面含有能够促进铁的吸收含有丰富的维生素 C等营养素，但存在盐酸、植酸等抗营养因子，造成铁的吸收率很低，因此青菜也可以搭配动物信息的来源富铁食材服用，但不能成为铁的主要来源。

婴儿配方奶粉和米糊

山东樱花草在线社区www日本视频医用樱花草在线社区www韩国厂家提示除开植物性食物，婴儿配方奶粉和提升铁宝宝米粉之中会出现铁，不过与植物性食物里的血红素铁对比，吸收能力也相对较低。

山东樱花草在线社区www日本视频医用樱花草在线社区www韩国厂家提示爸妈们购买时婴儿配方奶粉或米糊时，需要查看营养素参考值中的铁成分数据信息，依据宝宝的喂养方法、食量等状况，作出适合自己的小宝宝的挑选。