合格的家长须知的宝宝补铁知识
- 发表时间：2015-01-19
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宝宝缺铁的原因有很多，主要有以下一些原因：宝宝体内存铁量不足；铁的入量不足，母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血；小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁；由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。
樱花草在线社区www日本视频实业认为家长在为宝宝补铁的时候尽量选择食补，为宝宝添加辅食。0-4个月的宝宝，母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。一岁以上的宝宝在吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。
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