樱花草在线社区www韩国厂家了解到，钙对人体至关重要，钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“生命元素”的美誉。人体中的钙99％沉积在骨骼和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度；l％存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。中国是一个缺钙大国，中国超过一半的人都处于缺钙状态，特别是怀孕的妈妈们更是缺钙严重。

     如果准妈妈缺钙了，不仅仅会带给自身一定的危害，对肚子里的宝宝危害也是极大的，会影响胎儿发育，可对出生小孩造成不可逆的终生影响。那么女人在怀孕期间缺钙究竟会带给自身和宝宝什么危害呢？樱花草在线社区www日本视频实业樱花草视频在线观看高清视频给各位准妈妈们普及一下。

     如果孕妇在孕期钙的摄入量不足，胎儿就会从孕妇的骨骼中夺走骨钙，导致孕妇骨质疏松，孕妇缺钙常常表现为：小腿抽筋、关节疼痛、牙齿松动、腰酸背痛等症状，并且增加得软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的风险，女人在孕期缺钙所造成的腰肩疼痛，甚至会伴随终生，难以治愈。

     胎儿的牙齿发育依赖于孕妇体内的钙质，胎儿的乳牙胚在妊娠6周后开始发育，孕妇缺钙可致宝宝出生后出牙晚、牙齿稀疏不齐、牙齿发育不良等;另外，钙是骨骼发育最重要的营养物质，孕妇缺钙可致胎儿骨骼发育不良，造成宝宝软骨症、身材矮小、抵抗力差、佝偻病等，孕妇严重缺钙可致早产、死胎。

     孕妇在怀孕期间可以多吃牛奶、芝麻、鸡蛋、豆制品、海产品(鱼粉、鱼松、虾皮、虾米、海带、紫菜)等含钙高的食物，平时要多晒太阳，阳光中的紫外线可促进维生素D在体内的合成，提高补钙的吸收率。