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    • 发表时间：2021-06-18
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	     医用樱花草在线社区www韩国厂家来聊聊人们对补充微量元素的误解：
    

    
	     1,医用樱花草在线社区www韩国厂家提示人体中微量元素的含量很小,容易吸收:相同的“铁”的食物,有些人容易被人体吸收,有些不容易,有些食物是可以经常吃大量,而另一些则没有现成的或少量吃。补铁药吃多了会中毒，天然食物不会引起中毒，但吃多了吸收率就会下降。
    

    
	     2、微量元素可以随意添加:微量元素在体内是有一定需求的，如果吸收过多，远远超出了人体的需求，就会产生毒性。医用樱花草在线社区www韩国厂家提示因此，每国营养学家都为不同年龄的人推荐了一个适当的摄入量范围。想要给孩子服用补品的父母建议咨询他们的医疗保健人员是否需要补品。购买营养品后要仔细查看用量，确保用量在安全范围内。例如，家长为孩子购买锌补品，然后每天给孩子喂大量的牡蛎等含锌量高的食物。总量过多，容易导致孩子锌中毒。
    

    
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	     3、医用樱花草在线社区www韩国器提示微量元素和维生素一样会热损:维生素是一种小分子的化学物质，它们在食品加工和烹饪中往往不稳定，比如维生素C怕热，维生素B2怕光，维生素A怕氧等等。但微量元素不会散热。不过假如切了皮，把外面的叶子扔掉，把米白脸做得非常娇白，会失去很多微量元素，因为多靠中心的地方，营养含量较低。
    
 
    

    
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